Nadar depois de comer é mesmo perigoso?

10:00 | da Redação

Essa crença de que nadar depois do almoço faz mal não é assim tão sem fundamento. A questão é que nosso estômago exige mais sangue quando está fazendo a digestão e, por isso, acreditava-se que os músculos ficariam pouco irrigados e pudessem ter câimbras. A boa notícia é que o corpo humano tem sangue suficiente para manter os músculos funcionando e dar conta da digestão.

A questão é que, quando você está nadando, se não tiver feito os alongamentos recomendados antes dos exercícios, pode se esforçar demais e, como acontece em qualquer outra atividade física, talvez você tenha algum tipo de câimbra — o que é relativamente comum, na verdade. E isso não tem nada a ver com a comida ou a falta dela em seu estômago.

O importante nessas situações é manter a calma, afinal câimbras podem acontecer enquanto você está nadando, mas elas vão durar pouco tempo e, além disso, o corpo humano tende a flutuar; então, nada de pânico.

Fonte: Megacurioso

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